Puerpério: o que esperar e cuidados para lidar com este período
28/10/2021
Atualizado em 25/10/2022
Este artigo não é dedicado somente às mamães, mas também a familiares e rede de apoio. Afinal, o puerpério é uma fase que deve mobilizar todo o círculo de convívio da mulher que acabou de dar à luz; entenda o porquê.
4 min de leitura
O puerpério é um período que faz parte do processo da maternidade. Nesse momento, a mulher passa por importantes transformações, assim como ocorre no pré-parto, ou seja, antes da chegada do bebê.
Trata-se de uma fase que pode ser bastante desafiadora para algumas mamães. Por isso, é muito importante se informar sobre o assunto e entender melhor como funciona esse ciclo.
Neste artigo, também direcionado a familiares e à rede de apoio das mamães, você vai conhecer detalhes sobre o puerpério, quanto tempo dura e o que esperar desse período.
O que é puerpério?
O puerpério, também chamado de “resguardo” ou “quarentena”, é o período após o parto que se inicia com a saída da placenta. Durante essa fase, a mulher está sujeita a importantes modificações físicas, hormonais e emocionais. Além disso, sua rotina sofre mudanças, com a chegada do bebê.
A duração do puerpério
O período de resguardo se estende por, aproximadamente, seis semanas. É importante que a gestante e sua família iniciem a preparação para a fase puerperal ainda durante a gravidez, se informando sobre as mudanças esperadas e estabelecendo uma rede de apoio.
Fases do puerpério
As modificações no organismo materno são inúmeras durante o puerpério, assim como as alterações na rotina da mamãe e da família.
Veja algumas variações e fases que podem ocorrer durante o resguardo:
- Lóquios (secreção vaginal);
- Cólicas;
- Alterações hormonais;
- Depressão pós-parto;
- Alterações no funcionamento do intestino.
Além disso, o retorno ao ciclo menstrual, que pode variar de caso para caso, é possível ocorrer também durante o puerpério.
Alterações físicas corpo da mulher no puerpério
Conhecer mais sobre esse período previamente e se preparar para ele é, portanto, essencial, a fim de que a mulher atravesse essa fase tão intensa e de tantas transformações da forma mais tranquila possível.
Continue lendo e confira as principais mudanças durante o puerpério.
Secreções vaginais
“Lóquios” é o nome dado à secreção eliminada durante o período puerperal. Inicialmente, sua coloração é vermelho vivo, passando para uma cor acastanhada a partir da segunda semana.
Posteriormente, essa secreção torna-se amarela e esbranquiçada até o resguardo terminar, em cerca de seis semanas, posteriormente ao nascimento do bebê. Caso o “lóquios” se torne fétido, um médico deve ser consultado.
Cólicas
O retorno do útero ao tamanho normal pode provocar cólicas, principalmente durante o período de aleitamento materno. A sucção do bebê estimula a liberação de um hormônio chamado ocitocina, que leva à contração do útero para que ele volte ao seu tamanho original.
Funcionamento do intestino
A queixa de intestino preso no puerpério é frequente. Por isso, adotar uma alimentação rica em fibras e garantir a hidratação por meio da ingestão de bastante água vai ajudar a regularizar o hábito intestinal.
Menstruação e contracepção após o parto
O retorno ao ciclo menstrual depois do parto varia de mulher para mulher. Em média, a ovulação ocorre 45 dias após o nascimento do bebê. Esse período, porém, pode ser maior, principalmente em mulheres que amamentam.
Converse com o seu médico durante o pré-natal sobre os métodos contraceptivos disponíveis para uso após o parto, qual é o mais indicado para você e quando deve ser iniciado. Planejamento familiar é fundamental. Por essa razão, você pode saber mais sobre o assunto acessando o link abaixo:
Planejamento familiar: tudo o que você precisa saber
Alterações emocionais
As oscilações hormonais significativas que ocorrem após o parto, associadas às mudanças de rotina, privação de sono e insegurança quanto aos cuidados com o recém-nascido, podem deixar a puérpera mais instável emocionalmente.
Algumas mulheres sentem uma tristeza inexplicável depois do nascimento do bebê, situação denominada “Baby Blues” ou “Blues Puerperal”. Esse quadro pode durar até duas semanas após a mãe dar à luz, mas não significa que ela ficará impossibilitada de cuidar do seu bebê ou realizar as atividades de rotina.
Nesse momento, a rede de apoio da mulher em puerpério deve estar atenta às suas emoções com o objetivo de que ela receba toda a ajuda necessária.
Depressão pós-parto
Caso ocorra uma tristeza mais severa, que prejudique a capacidade da mãe nos cuidados com o recém-nascido ou com ela mesma, isso pode ser um sinal de depressão pós-parto. Tal quadro pode surgir em até quatro semanas após o parto.
O tratamento inclui uso de medicamentos antidepressivos e psicoterapia. É indispensável procurar ajuda de um médico psiquiatra para que a puérpera seja tratada o mais rápido possível. O amparo da família e da rede de apoio será fundamental.
Baby blues e depressão pós-parto: diferenças e como tratar
A importância da rede de apoio
Como você viu neste texto, o puerpério é um momento de diversas transformações para as mamães. Em meio à felicidade com a chegada do bebê, a mulher enfrenta o desafio de cuidar de si, tanto do corpo quanto da mente.
Durante esse período, contar com uma rede de apoio é fundamental. Familiares, amigos e demais pessoas que integram essa rede podem ser um ponto de acolhimento, de ajuda e de tranquilidade para a mãe em resguardo.
Deve ser ressaltado também que estar mais próximo é uma forma de estreitar os laços até com o bebê, que acaba de chegar, está experimentando um novo mundo e passando por um processo de aprendizagem.
Ouça agora o podcast do Viver Bem sobre parentalidade
A parentalidade é um assunto totalmente ligado ao puerpério. Depois do nascimento do bebê, os primeiros cuidados com o recém-nascido fazem parte da preocupação dos pais e da família como um todo.
É fundamental se informar a respeito desse tema. Isso é positivo não apenas para o desenvolvimento saudável da criança, mas também para a manutenção da qualidade de vida e do bem-estar dos cuidadores.
O ‘Pod Isso, Doutor?’, podcast do Viver Bem, lançou seu sexto episódio, comandado por Ricardo Braga, médico cooperado da Unimed-BH, e tem o tem “Parentalidade” como ponto de partida.
Ele conversa com a Dra. Silvana Teotônio Simão, especialista em pediatria e terapia intensiva pediátrica, e com o compositor, cantor e escritor Marcelo Correia.
O sexto episódio do ‘Pod Isso, Doutor?’ aborda os primeiros cuidados com o bebê, o que esperar dos primeiros meses depois do nascimento e traz diversas dicas e orientações importantes, quer para a saúde do recém-nascido, quer para a família.
Ouça agora:
