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Hábitos práticos para incluir no seu dia a dia

As arboviroses como dengue, zika e chikungunya são doenças transmitidas por artrópodes, principalmente, por mosquitos. O Aedes aegypti, velho conhecido da população, é um importante transmissor dos vírus.

É possível se proteger contra as arboviroses com algumas atitudes simples no dia a dia, especialmente nos cuidados com a casa, consigo mesmo e com o outro.

Dicas de autocuidado contra as arboviroses

DICA #1

Repelente e inseticidas

Use sempre produtos autorizados pela Anvisa, que contém os princípios ativos DEET, ICARIDINA, IR3535, PMD (ou CITRIODIOL).
Fique atento também à concentração e ao tempo de ação.

DICA #2

Protetor solar

Ao usar protetor solar, lembre-se de aplicá-lo primeiro e, depois, o repelente.

DICA #3

Proteção mecânica

Use sempre roupas compridas, bonés; isso evita picada de inseto. Quando usar protetor solar, lembre-se de aplicá-lo primeiro e, depois, o repelente.

Cuidados com crianças

Cuidados com gestantes:
  • Verifique as recomendações específicas para uso dos repelentes em gestantes.
  • Fique atento: em relação às gestantes, os repelentes podem ser de DEET 15% ou de Icaridina.
Cuidados com crianças:
  • Verifique as recomendações específicas dos repelentes para uso em crianças, de acordo com a composição do produto.
  • Siga as recomendações da bula do repelente quanto à idade.
  • Aplique nas mãos do adulto e, depois, na pele da criança.
  • Não passe nos olhos e na boca. Evite as regiões das mãos e dos pés por causa do contato direto frequente com as mucosas.
  • Não aplique na pele em áreas com lesão ou ferimento.
  • Lave as mãos após a aplicação e remova no banho depois da exposição.

Cuidar da casa também é importante!

DICA #4

Cuidado com os criadouros

Não deixe água em vasos e pratos de plantas, garrafas retornáveis e sacos de lixo.

Lixo

Coloque o lixo no lugar certo e feche bem os sacos para evitar água parada.

Garrafas

Guarde garrafas PET, garrafas de vidro e outros objetos parecidos sempre virados para baixo.

Pneus

Retire a água dos pneus e guarde-os em um lugar protegido da chuva.

Plantas

Não deixe pratinhos nos vasos de planta, mas, se precisar, coloque areia.

Caixa d'água

Feche bem as caixas d’água, as cisternas e os poços e faça a manutenção sempre que necessário.

Lixeira

Limpe diariamente os pratinhos de comida e de água dos seus animais.

Folha

Limpe bem as calhas do telhado. Folhas e sujeira podem acumular água.

Os dias quentes e chuvosos são os preferidos do Aedes aegypti, mas essas medidas devem ser adotadas o ano todo. Mantenha sempre o autocuidado!

Está com sintomas de dengue, zika ou chikungunya? Saiba aonde ir.

Se você é cliente da Unimed-BH e está com sintomas das doenças, saiba que pode contar com diversas opções de atendimento.

Sinais e Sintomas

  • Dor de cabeça ou atrás dos olhos;
  • Dor no corpo ou nas articulações;
  • Febre
  • Manchas na pele.
Aonde ir

Faça um atendimento on-line de urgência ou agende uma consulta presencial pelo aplicativo.

Sintomas Graves

  • Dor abdominal intensa e contínua;
  • Sangramento mucoso, por exemplo, no nariz e na boca;
  • Diminuição do volume da urina;
  • Vômitos frequentes.
Aonde Ir

Vá até um pronto atendimento presencial.

Se preferir, acesse “Onde ir” e conheça todas as orientações e opções de atendimento.

Informação nunca é demais e estou sempre aqui para te ajudar! Se quiser saber um pouquinho mais sobre algumas arboviroses, dê uma olhadinha nas informações abaixo.

Dengue

A dengue é uma doença infecciosa causada por quatro tipos diferentes de vírus. Moradores de áreas endêmicas podem ser infectados por todos eles ao longo da vida. 

O autocuidado é essencial mesmo após um quadro de dengue, uma vez que a imunidade pode ser temporária e não protege contra todos os tipos de vírus.

Chikungunya

A chikungunya é uma doença que tem três fases de evolução. É importante conhecê-las:

  • Febril ou aguda: dura entre 5 e 14 dias;
  • Pós-aguda: pode durar até 3 meses;
  • Crônica: quando os sintomas persistem por mais de 3 meses após os primeiros sinais.
Zika

A doença é provocada pelo vírus zika (ZIKV). Qualquer pessoa, de qualquer sexo ou idade, pode ser infectado, mas mulheres grávidas correm maior risco de sofrer complicações.

Outras arboviroses
Febre amarela

É uma doença infecciosa febril aguda, causada por um vírus transmitido por mosquitos. Tal doença tem dois ciclos de transmissão (urbano e silvestre).

Ciclo urbano: a transmissão ocorre a partir de vetores urbanos (Ae. aegypti) infectados.

Ciclo silvestre: os transmissores são mosquitos com hábitos predominantemente silvestres, sendo os gêneros Haemagogus e Sabethes os mais importantes.

Os sintomas iniciais da febre amarela são:

  • início súbito de febre;
  • calafrios;
  • dor de cabeça intensa;
  • dor nas costas;
  • dor no corpo em geral;
  • náusea e vômitos;
  • Fadiga;
  • fraqueza.

Depois de identificar alguns desses sintomas, procure um médico e informe sobre qualquer viagem para áreas de risco nos 15 dias anteriores ao início dos sintomas. Informe também se você tomou a vacina contra a febre amarela e, caso positivo, em que data.

Oropouche

É uma doença causada por um arbovírus (vírus transmitido por artrópodes) do gênero Orthobunyavirus, da família Peribunyaviridae.

A transmissão é feita principalmente pelo inseto conhecido como Culicoides paraensis (maruim). Depois de picar uma pessoa ou um animal infectado, o vírus permanece no inseto por alguns dias. Quando pica uma pessoa saudável, o inseto pode transmitir o vírus.

Os sintomas são parecidos com os da dengue:

  • dor de cabeça intensa;
  • dor muscular;
  • náusea e diarreia.

As medidas de prevenção são:

  • Evitar o contato com áreas de ocorrência e/ou minimizar a exposição às picadas dos vetores.
  • Usar roupas que cubram a maior parte do corpo e aplicar repelente nas áreas expostas da pele.
  • Fazer a limpeza de terrenos e de locais de criação de animais.
  • Recolher folhas e frutos que caem no solo.
  • Usar telas de malha fina em portas e janelas.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre cada uma das doenças, como se prevenir, sintomas e aonde ir, fique atento a algumas outras informações importantes:

Mitos e verdades sobre o Aedes Aegypti

Cuidado com os mitos sobre o Aedes aegypti, viu?! Veja o que é e o que não é verdade sobre esse mosquito.

#1

MITO: O mosquito só se reproduz em grandes quantidades de água parada.

Não deixe nenhuma água acumulada. Pequenos recipientes com água são suficientes para o mosquito se reproduzir.

#2

MITO: O fumacê resolve o problema sozinho.

O fumacê mata mosquitos adultos, mas não age diretamente nas larvas. A prevenção é a eliminação das larvas dos recipientes com água parada. Essa atitude começa em casa.

#3

MITO: Repelentes e inseticidas são suficientes para evitar a dengue.

Repelentes e inseticidas ajudam, mas não substituem a eliminação de criadouros. Use repelentes, mas lembre-se: a principal prevenção é eliminar criadouros!

#4

MITO: Se a água está limpa, o mosquito não vai se reproduzir.

Mosquitos podem depositar ovos em qualquer tipo de água. Evite qualquer tipo de água parada – o mosquito não escolhe onde colocar seus ovos!

#5

MITO: Somente áreas externas precisam ser cuidadas contra o mosquito.

É importante cuidar de todos os ambientes, incluindo varandas e áreas internas, que também acumulam água. Verifique toda a casa, dentro e fora, para eliminar possíveis criadouros.

#6

VERDADE: O ovo do mosquito pode durar até 400 dias sem água.

Além de secar os reservatórios, é preciso higienizá-los corretamente.

#7

VERDADE: Os mosquitos conseguem chegar a lugares altos.

Até os elevadores podem ajudá-los a atingir esses locais.

Juntos, podemos nos prevenir contra as arboviroses!