Cuidados especiais para idosos contra as doenças respiratórias
02/05/2025
O frio está chegando e é preciso manter a prevenção em dia para evitar as doenças respiratórias e suas complicações – especialmente entre os idosos, que são mais vulneráveis.
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O frio está chegando e é preciso manter a prevenção em dia para evitar as doenças respiratórias e suas complicações – especialmente entre os idosos, que são mais vulneráveis.
Nessa época, os casos tendem a aumentar e alguns hábitos no dia a dia ajudam a prevenir possíveis adoecimentos. Reunimos os principais cuidados para você se informar.
Confira as dicas nas imagens ou leia as informações completas logo abaixo:
Use máscara!
A máscara continua sendo uma grande aliada na proteção contra os vírus que circulam no ar, como influenza, rinovírus e o próprio COVID.
Mantenha o uso especialmente em locais com muita gente, em ambientes fechados ou ao ter contato com pessoas (mesmo que sejam crianças) com sintomas gripais.
Mantenha o calendário vacinal atualizado
Manter as vacinas em dia é fundamental na prevenção contra diversas doenças. Confira as suas vacinas contra gripe, pneumonia e covid e mantenha seu cartão atualizado.
Deixe os ambientes arejados
Deixe os ambientes abertos e com boa circulação de ar.
Outros cuidados importantes:
- Mantenha-se hidratado.
- Higienize as mãos com frequência e lembre-se de evitar tocar olhos, nariz e boca.
- Faça lavagens nasais frequentes com soro fisiológico.
- Lembre-se da “etiqueta respiratória”: ao espirrar ou tossir, utilize um lenço de papel ou cubra boca e nariz com o cotovelo.
Mantenha o acompanhamento com seu médico de referência
É muito importante fazer o acompanhamento com seu médico de referência, que desenvolverá um plano de cuidados integrado e personalizado para você.
Se estiver com sintomas leves, agende uma consulta com seu médico de referência. Você também pode marcar uma consulta para o mesmo dia, seja presencial nos nossos Centros de Promoção da Saúde, ou on-line, pelo aplicativo da Unimed-BH.
