Ordenha de leite materno: formas de colher e armazenar
14/07/2021
Conheça os motivos para se ordenhar o leite materno, como realizar o processo e quais são os cuidados com o armazenamento e a utilização do leite ordenhado.
4 min de leitura
Como você já deve saber, a lista de benefícios do aleitamento materno é extensa. Além de conter todos os nutrientes necessários para os primeiros 6 meses de vida do bebê, o leite materno é o único alimento que possui imunoglobulinas e anticorpos que protegem contra várias doenças.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as mães ofereçam exclusivamente leite materno — direto da mama ou ordenhado — para seus filhos até os 06 meses de vida e que, se possível, continue amamentando até dois anos de idade ou mais.
Porque devo fazer a ordenha do leite materno?
A ordenha de leite materno é importante por vários motivos: o esvaziamento de mamas ingurgitadas facilita as mamadas, auxilia no tratamento de mastites e estimula a produção de mais leite.
Além disso, é uma forma de se ofertar o leite materno na ausência da mãe ou quando o bebê não consegue sugar ao seio — sobretudo bebês prematuros ou muito doentes.
Cuidados para a extrair o leite materno
A técnica para extração, conhecida como ordenha, pode ser realizada de forma manual e por meio do uso de bombinhas manuais ou elétricas. Entretanto, a ordenha manual é a mais recomendada e ficará cada vez mais fácil de ser feita, à medida que você pratica.
Embora mais prática, a bombinha de tirar leite materno possui alguns aspectos que devem ser levados em consideração: o custo do aparelho, a necessidade de esterilização e o risco de lesão dos mamilos.
Independentemente do método escolhido, é preciso seguir um passo a passo para que a ordenha de leite materno seja feita de forma correta e higiênica.
Esterilize o frasco que será usado
O primeiro passo é a lavagem do frasco de vidro com tampa de plástico. É importante que se retire o rótulo. Em seguida, coloque o frasco em uma panela com água, de forma que fique totalmente submerso e ferva por 15 minutos.
Lembre-se de temporizar a partir do momento em que se iniciou a fervura. Após esse período, deixe o frasco escorrendo sobre um pano limpo, até que fique seco. Por último, feche o recipiente sem tocar na parte interna dele ou na tampa.
Higiene pessoal
Antes de iniciar a ordenha de leite materno, é importante seguir alguns passos de cuidado com a higiene pessoal. É recomendado o uso de touca ou lenço para cobrir os cabelos, retirada de anéis e pulseiras, além do uso de máscara ou pano para cobrir o nariz e a boca.
Não se esqueça de lavar as mãos e os antebraços (até o cotovelo) com água e sabão e as mamas apenas com água, secando essas partes com uma toalha limpa.
Escolha um local adequado para ordenhar o leite materno
Conforto e privacidade são fundamentais para que a ordenha do leite materno seja feita. Por isso, escolha um local tranquilo e limpo, onde possa realizar o processo com calma.
É importante que esse espaço tenha uma superfície plana — como uma mesa ou aparador —, coberta por um pano limpo, para que você possa apoiar o frasco e a tampa onde será armazenado o leite.
Escolha uma posição confortável para o processo e evite falar, tossir ou espirrar enquanto estiver realizando essa etapa.
Como ordenhar leite materno?
Tudo pronto para a ordenha manual do seu leite? Agora, basta seguir o passo a passo abaixo para a extração adequada:
- Inicie apoiando a mama que será ordenhada como uma das mãos para conforto;
- Utilizando dois dedos ou a palma da mão, faça massagens em movimentos firmes e circulares iniciando ao redor da aréola e progredindo em direção ao corpo;
- Massageie por mais tempo as áreas onde existem nódulos e que estão mais doloridas. São onde tem mais leite acumulado;
- Após a massagem, posicione o polegar logo acima da linha onde acaba a aréola, assim como o indicador e médio logo abaixo da aréola.
- Realize movimentos de compressão (empurre para trás, em direção ao corpo) e aperte o polegar contra os dedos indicador e médio, repetindo esses movimentos até a saída de leite. Não deixe os dedos escorregarem para o mamilo para não o machucar;
- Despreze os primeiros jatos;
- Mude a posição dos dedos ao redor do mamilo para esvaziar todas as partes da mama;
- O frasco aberto deve estar logo abaixo da aréola para que o leite seja colhido;
- Encha o frasco até, no máximo, dois dedos abaixo da tampa. Caso o frasco esteja cheio, ele poderá quebrar ao ser congelado;
- Ao terminar, feche o frasco com a tampa de plástico.
É comum ter dificuldade de extrair maiores quantidades de leite nas primeiras ordenhas. A facilidade e agilidade vão surgindo com a prática na técnica. Tenha paciência, insistência, calma e perseverança.
Como armazenar e utilizar o leite ordenhado
Tão importante quanto realizar a ordenha do leite materno corretamente, é armazenar de forma apropriada e oferecer ao pequeno, no prazo de validade.
Após ordenhado, o leite materno poderá ser estocado por até 15 dias, se mantido à temperatura máxima de -3 graus Celsius, em freezer ou congelador. Por isso, anotar a data e a hora da coleta do leite é fundamental antes de guardá-lo.
Caso o leite materno seja guardado na geladeira, e não no congelador ou freezer, o tempo máximo de permanência é de 12 horas — com temperatura máxima de 5º Celsius.
O mesmo vale após o leite ser descongelado: ele poderá ser usado por até 12 horas, desde que refrigerado.
Como preparar o leite para consumo do bebê
Para descongelar o leite materno e utilizá-lo, você vai precisar colocar o frasco de vidro em banho-maria, com água potável, aquecida até a temperatura de aproximadamente 40º Celsius (a água estará quente, mas você ainda conseguirá tocá-la sem se queimar).
O frasco deve então permanecer na água aquecida até que o leite descongele completamente.
A ordenha de leite materno pode ser importante para a saúde da mãe, do bebê e da amamentação. Por isso, é importante saber fazê-la da forma correta.
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