Alcoolismo: como saber que estou dependente
26/08/2021
Atualizado em 20/02/2024
O alcoolismo é um problema que precisa ser observado e tratado. Informe-se sobre o assunto neste artigo do Viver Bem.
4 min de leitura
O consumo de bebidas alcoólicas muitas vezes está associado aos momentos de prazer, mas o excesso pode levar a uma série de consequências. O hábito de beber frequentemente pode ser um sinal de alcoolismo.
O transtorno pode levar a problemas em casa, no trabalho ou no círculo social, além de afetar a saúde física e mental daqueles que fazem uso do álcool de forma exagerada.
Mas afinal, como descobrir se isso está acontecendo e como reconhecer os sinais do alcoolismo? Respondemos a essas e outras perguntas neste artigo do Viver Bem.
Alcoolismo: o que é?
O alcoolismo é a dependência do indivíduo ao álcool. O consumo constante, descontrolado e progressivo de bebidas alcoólicas pode acarretar prejuízos à saúde, às atividades diárias e aos relacionamentos sociais.
Leia também:
Excesso de álcool: o que acontece no corpo após beber?
Graus do transtorno do álcool
São 3 tipos de classificação do transtorno por uso do álcool em pacientes: leve, moderado ou grave. Esse diagnóstico é realizado por meio da história clínica de cada indivíduo. Critérios específicos com relação aos comportamentos diante do uso da bebida alcoólica serão usados para essa classificação.
Em termos gerais, quanto mais fatores de risco associados ao consumo de bebida alcoólica, maior a probabilidade de evoluir para um transtorno moderado ou grave.
Não existe consumo de álcool isento de risco e a identificação precoce dos sinais de alcoolismo e a intervenção oportuna podem diminuir os efeitos adversos ou ações que impactam a saúde física, mental e as relações sociais.
Fatores de risco do alcoolismo
Ainda não é entendida toda a fisiopatologia do desenvolvimento do alcoolismo, mas já é estabelecida a influência de diversos fatores para desencadear essa doença. Entre eles, destacamos: fatores genéticos, influências ambientais, traços específicos de personalidade e funcionamento cognitivo.
Fatores genéticos
Existem várias teorias para explicar o desenvolvimento do alcoolismo. Uma dessas teorias propõe que o efeito neuroquímico do álcool nos centros de recompensa do cérebro estabelece um reforço positivo diante do consumo da bebida.
Fatores sociais
O consumo exagerado de álcool é influenciado pela exposição pré-natal e exemplos parentais durante a infância e pela rede próxima de convívio.
Fatores psicológicos
Quem sofre com problemas de saúde mental como depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou esquizofrenia tem maior probabilidade de desenvolver transtorno por uso de álcool e problemas com outras substâncias que causam dependência.
O álcool pode aliviar temporariamente os sintomas de alguns problemas de saúde mental, mas, em longo prazo, pode piorá-los e/ou dificultar seu tratamento.
Fatores ambientais
Fatores que aumentam situações de estresse podem aumentar a propensão ao uso de bebida alcoólica.
Como saber se sou alcoólatra?
O primeiro passo para identificar o alcoolismo é a auto-observação. Isso porque, como você já sabe, o diagnóstico é feito com base na análise de comportamentos relacionados ao uso do álcool.
É sempre relevante atentar-se a estes critérios e tentar identificar em quantos deles o seu padrão de consumo e/ou comportamento relacionado ao álcool se encaixa. Fique atento se você apresenta dois ou mais sinais de alcoolismo:
- Sempre se depara com situações em que consome quantidades maiores de bebida alcoólica ou por um período mais longo que o planejado.
- Sente-se constantemente com vontade de diminuir ou controlar o uso de bebidas alcoólicas, ou já tentou diversas vezes, sem sucesso.
- Tem a sensação de forte desejo ou sensação de compulsão pelo consumo de bebidas alcoólicas.
- Gasta um tempo significativo em atividades necessárias para a obtenção, consumo de bebidas alcoólicas ou para recuperação de seus efeitos.
- Já se viu impossibilitado de cumprir obrigações importantes devido ao consumo recorrente de álcool.
- Não consegue interromper o uso contínuo de bebidas alcoólicas apesar dos problemas sociais e interpessoais causados ou agravados por elas.
- O uso de bebidas alcoólicas ocasionou a redução ou abandono de atividades sociais, ocupacionais ou de lazer importantes na sua vida.
- Já se viu consumindo bebidas alcoólicas em situações que representam riscos para você ou outras pessoas.
- Insistência em consumir bebidas alcoólicas, apesar da consciência de que o álcool tem lhe causado/agravado problema físicos ou psicológicos.
- Percebe tolerância fisiológica ao uso de álcool — isto é, precisa de doses maiores de bebidas alcoólicas para atingir o mesmo efeito, ou percebe menos efeito com a mesma quantidade de bebidas alcoólicas.
- Sente tremores, sudorese, palpitações, confusão mental e mal-estar quando não bebe ou consome álcool para evitar que tais sintomas apareçam ou para aliviá-los.
A presença de 2 a 3 sinais de alcoolismo caracteriza a presença do transtorno por uso de álcool leve. Entre 4 a 5, o transtorno é considerado moderado; já de 6 em diante, grave.
Independentemente do grau, é importante procurar a orientação de especialistas para buscar alternativas eficazes de tratamento.
Como ajudar alguém com sinais de alcoolismo?
Reconhecer os sinais do alcoolismo em outra pessoa causa uma sensação de angústia e impotência, sobretudo quando trata-se de um familiar ou amigo.
Entretanto, uma conversa franca pode ser o primeiro passo para que se reconheça um problema que, muitas vezes, o indivíduo nem mesmo sabe que tem. O suporte de pessoas amadas é fundamental para quem lida com problemas como o alcoolismo.
Isso pode fazer toda a diferença na hora de encarar essa jornada. Por isso, não deixe de se mostrar disponível e oferecer apoio nos momentos difíceis.
A importância de buscar ajuda
Acompanhamento psicológico, reabilitação e grupos de apoio são algumas das opções disponíveis para quem procura entender e tratar o transtorno por uso de álcool. Em todos os casos — leves ou graves —, a avaliação médica e psicológica é o primeiro passo para um diagnóstico adequado.
Se você está passando por esse momento ou quer demonstrar apoio a algum ente querido que se descobriu alcoólatra, pode conhecer mais sobre essas medidas no artigo abaixo:
Alcoolismo: recomendações de tratamento e orientações
Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a dependência de drogas lícitas ou ilícitas uma doença. Para falar sobre o assunto e levar informação à população, o dia 20 de fevereiro é considerado o Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo.
Ouça um podcast sobre dependências
O ‘Pod Isso, Doutor?’, podcast do Viver Bem, tem um episódio completo relacionado às dependências do álcool e do tabaco.
Nele, o Dr. Alberlúcio Pessoa, médico cooperado Unimed-BH, recebe o psicólogo, professor e doutorando em Psicologia Clínica Paulo Aguiar, e a médica cardiologista cooperada da Unimed-BH Alba Machado.
Eles conversam sobre dependência química, como é possível reconhecer se uma pessoa é realmente dependente, quais são as formas de combater, entre outros pontos. O episódio já está disponível! Ouça agora! Clique na imagem abaixo.
