Lugares para pedalar em BH: 4 lugares para pedalar na capital mineira
09/04/2021
Atualizado em 02/08/2022
Andar de bicicleta pode trazer muitos benefícios à saúde. Saiba onde pedalar na capital mineira
4 min de leitura
As belas paisagens e o clima agradável da capital mineira transformam a cidade em um ótimo lugar para a prática de atividades ao ar livre. Somando todas essas belezas com os benefícios dos exercícios físicos, é cada vez mais comum encontrar pessoas se aventurando em diversos esportes e buscando lugares para pedalar em BH.
O ciclismo é uma das modalidades que conquistaram os belo-horizontinos e cresce cada vez mais, tanto na capital quanto na região metropolitana, com circuitos que interligam as cidades de modo a prolongar o percurso de pedaladas.
Além de fazer bem à saúde, andar de bicicleta pode ser uma alternativa para quem quer fugir de congestionamentos e de longos períodos no trânsito.
Pedalar em BH é prazeroso e pode ser uma boa arma contra o sedentarismo. Quer ter informação sobre esse esporte e começar agora, mesmo sem ter uma bicicleta própria? Confira neste artigo tudo o que você precisa saber!
Benefícios de andar de bicicleta
A lista de benefícios de andar de bicicleta é extensa. Dentre os principais pontos positivos dessa prática, estão:
- a liberação de endorfina, o hormônio do bem-estar e da recompensa;
- a manutenção da saúde cardiovascular;
- a melhoria do fôlego e da resistência muscular.
Andar de bicicleta emagrece?
A resposta para uma das dúvidas sobre esse tipo de exercício é: sim, andar de bicicleta emagrece!
Por se tratar de uma prática que auxilia na queima de calorias, o ciclismo ajuda a evitar o acúmulo de gordura no organismo e pode resultar na perda de peso.
Entretanto, unir o pedal a outros exercícios físicos e a uma alimentação balanceada é a estratégia ideal para quem quer emagrecer, sempre com orientação nutricional adequada.
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Grupo de ciclistas em BH
Você já deve ter ouvido de amigos, parentes ou colegas de trabalho amantes do pedal frases parecidas: “Fomos até Nova Lima e, da próxima vez, iremos um pouco mais longe, até Caeté”. Geralmente, o objetivo é superar a meta de quilometragem no próximo passeio em grupo.
O reflexo da popularidade e do prazer proporcionado pelo ciclismo pode ser descrito pela cena de centenas de pessoas equipadas com bicicletas, roupas apropriadas e capacetes, pedalando de forma organizada ao redor da cidade. Ver um grupo de ciclistas na capital mineira se tornou uma cena comum.
Por trás da cena do ciclismo em BH, o comprometimento dos ciclistas é notável. Eles recorrem a aplicativos, marcadores de tempo e relógios de última geração que medem a distância, o gasto calórico e o desempenho durante as jornadas.
A tendência é proporcional ao crescimento exponencial de adeptos nos últimos anos, atrelada à conscientização da atividade física para uma vida mais saudável. Mas unir-se aos participantes também é uma forma de fortalecer a prática, integrando até quem ainda não conhece lugares para pedalar em BH.
Eles exploram áreas urbanas e trilhas e desempenham diversas modalidades. Independentemente das características, os benefícios de se unir a um grupo de ciclistas são os mesmos: mais segurança no pedal, motivação extra na hora de encarar os desafios e a oportunidade única de conhecer uma turma disposta a aventuras.
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4 lugares para pedalar em BH
Quem não chegou a esse nível, não se sente preparado para percorrer longas distâncias ou não pertence a uma equipe, pode se familiarizar com a ideia conhecendo lugares para pedalar em BH. De acordo com a Prefeitura de Belo Horizonte, são mais de 80 quilômetros de rotas cicloviárias por diversas regiões para uma prática esportiva mais segura.
A vasta extensão de pista apropriada permite o andar de bike por lazer, esporte e até mesmo para substituir carros e ônibus em trajetos mais longos. A mobilidade urbana, o meio ambiente e a saúde são os maiores beneficiados com a adoção desse novo hábito.
Além das ciclovias, existem praças, parques e trilhas que possibilitam um pedal mais seguro para quem ainda está começando ou procurando opções longe de veículos. Descubra alternativas de onde pedalar na cidade.
1 – Região Centro-Sul
A região centro-sul conta com inúmeras praças que possibilitam a prática do ciclismo. Entre elas estão a Praça da Liberdade, a Praça Floriano Peixoto, o Parque Municipal, a Lagoa Seca (no bairro Belvedere) e a Praça da Estação.
2 – Ciclovia da Avenida José Cândido da Silveira
Localizada no bairro Cidade Nova, a ciclovia da Avenida José Cândido da Silveira é um dos lugares mais conhecidos para fazer atividades físicas ao ar livre.
Ela está localizada no largo canteiro central da avenida (considerado parque linear desde 2006), que permite não apenas a prática de ciclismo como também é um dos principais pontos para correr na cidade, fazer ginástica funcional e outras atividades.
3 – Avenida dos Andradas
Quem passa pela Avenida dos Andradas encontra atletas de ciclismo e corrida a qualquer hora do dia. Plana e extensa, a ciclovia é uma ótima opção para os moradores da região leste e também para quem transporta a bike de metrô, contemplando as estações mais próximas como Santa Tereza e Santa Efigênia.
4 – Lagoa da Pampulha
Um dos principais cartões-postais da cidade é também um dos principais lugares para pedalar em BH com tranquilidade. Com uma extensão de 18 quilômetros, a Lagoa da Pampulha oferece, além de um ambiente seguro para ciclistas iniciantes ou profissionais, uma pista plana e confortável para treinar e superar limites.
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Bicicleta para alugar: como funciona?
Se deu ânimo só de saber onde pedalar em BH em pontos de fácil acesso no dia a dia, o próximo passo para andar de bicicleta é considerar os equipamentos de proteção, obviamente. Mas, antes de tudo, o principal: você já tem uma bike? Se não tiver, relaxa! Não precisa demandar alto investimento para usufruir as vantagens do pedal.
O aluguel de bike permite que você inicie a jornada experimentando essa modalidade de forma rápida e prática. Basta programar a data, chamar os amigos e organizar a rota.
O sistema de aluguel de bicicletas é uma tendência crescente no Brasil, uma alternativa sustentável de transporte. Isso porque oferece custos mais acessíveis ao usuário, que pode utilizar um veículo não poluente, evitando o trânsito em horários de pico e otimizando os trajetos nas ciclovias.
Também é possível recorrer ao aluguel de bike em BH por períodos mais curtos como uma opção nos momentos de lazer, para contemplar os principais pontos turísticos da cidade.
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